حافظي على جمالك يعد الخمسين بهذه النصائح

جمان علي: كثير من النساء يهملن الإهتمام بجمالهن في مراحل عمرية معينة خاصة بعد وصولهن إلى سن الخمسين اعتقادًا منهن بتجاوزهن لمرحلة الشباب وهذا الأمر خاطئ تماما فعلى المرأة أن تحافظ على جمالها في كل سنوات عمرها وإن كان لكل مرحلة أسرارها وأساليبها إليك هذه النصائح التي تساعدك بالمحافظة على جمالك بعد الخمسين:

1- امتنعي عن التدخين،فقد أظهرت الدراسات العلمية أن التدخين يسبب شيخوخة مبكرة للبشرة.

2-لا تتعرضي بشكل مباشر لأشعة الشمس المباشرة بين الساعة العاشرة صباحاً والساعة الثانية بعد الظهر، لأن أشعة الشمس تكون قوية ومؤذية جداً، وإذا توجب عليك التواجد خارجاً ضعي قبعة واقية، وارتدي قميصاً بكمين طويلين وضعي نظارات شمسية،فالنمش وبقع الشيخوخة ترتبط عن كثب بالتعرض لأشعة الشمس.

3-استخدمي الحاجب الشمسي بشكل منتظم،ويجب استخدام المنتجات المشتملة على مؤشر وقاية مرتفع، بحيث توفر وقاية جيدة من الأشعة فوق البنفسجية، تفادياً للتجاعيد الرقيقة والبقع الملونة في البشرة.

- احرصي على ترطيب بشرتك إذا كانت جافة واستخدمي كريم الترطيب بشكل منتظم، ومراجعة الطبيب في حال استمر جفاف البشرة بشكل ملحوظ.

- تناولي الغذاء المتوازن واشربي الكثير من الماء للمساعدة على ترطيب البشرة من الداخل والخارج .

- استخدمي المنتجات المحاربة للشيخوخة لأنه إذا تجاوزت عمر الخمسين، تستطيع الكريمات والمستحضرات تعزيز جمالك الطبيعي من خلال تجديد بشرتك كما ننصحك عن المكونات التي تحفز الخلايا على إنتاج المزيد من الكولاجين، لأن هذا يحسن مظهر البشرة المشدودة.

#الخمسين #حافظيعلىجمالك #جمالي #نصائحجمالية