الكمون فعال في علاج ضعف الذاكرة

جمان علي : الكمون من التوابل التي تستخدم على نطاق واسع في الثقافات المختلفة بسبب نكهته المميزة والتي تضيف مذاقا أخاذا على الأطعمة المختلفة والكمون نبات عشبي ينتمي إلى الفصيلة الخيمية ويتميز بقيمته الغذائية العالية ومحتواه الغني من الفيتامينات والكربوهيدرات والألياف والبروتينات والمعادن مثل :

الكالسيوم،الحديد،الفسفور،المغنيسيوم،البوتاسيوم،الفوسفور،الصوديوم والمنجنيز مما يجعله صيدلية فوائد لاغنى لصحة الإنسان عنها ومن أهم فوائد الكمون على الصحة:

*الكمون مفيد جدًا لمرضى السكري لأنه يضبط معدلات السكر في الدم ويساهم في تخفيض مقاومة الجسم للأنسولين ومكافحة الالتهابات خاصة إذا تم تناوله بشكل يومي.

*تناول الكمون بانتظام يساهم في خفض معدلات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية كما أن زيت الكمون مفيد جدًا في تخفيف أعراض القولون العصبي.

*ينصح الأشخاص الذين يعانون من ضعف الذاكرة أو الطلاب في المدارس بتناول الكمون وزيت الكمون لأنه يساعد في علاج ضعف الذاكرة وعلى سرعة تذكر المعلومات.

*الأشخاص الذين يعانون من الكآبة ينصح لهم بتناول الكمون لأنه فعال في خفض التوتر والضغط النفسي والإجهاد.

*تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الكمون من فترة 8 إلى 12أسبوعا لأنه يعمل على خفض الوزن والتخلص من السمنة والوصول إلى القوام المثالي.

#الكمون #فوائدالكمون #زيتالكمون #الكوليسترول #القولونالعصبي #السكري