الأناناس يحافظ على صحة القلب من الأمراض المختلفة

جمان علي : الأناناس فاكهة استوائية لذيذة الطعم وجميلة الشكل،فضلا عن أنها تتميز بقيمتها الغذائية الكبيرة نظرا لاحتوائها على مجموعة مذهلة من العناصر الغذائية القيمة على رأسها : الفيتامينات خاصة فيتامينC وفيتامينB،إضافة إلى مضادات الأكسدة والألياف والنحاس والمنجنيز،مما يجعلها مفضلة لدى الكثير من الأشخاص،كما أن تناولها بشكل دوري أو إدخالها ضمن النظام الغذائي اليومي يعود على الصحة بفوائد كبيرة من أبرزها:

*ينصح الأشخاص الذين من مشاكل في الجهاز الهضمي بتناول الأنناس لأنه يحتوي على البروميلين وهو أنزيم يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف آلام المعدة،كما يحتوي الأناناس أيضًا على الألياف التي تساعد الجسم في عملية طرد الفضلات وعلاج عسر الهضم.

*تناول حصة من الأناناس بشكل دوري يساهم في الحفاظ على صحة القلب لأن محتواه من أنزيم البروميلين يعمل على مكافحة البروتينات التي تسبب تجلط الدم وتحطمها،إضافة إلى فعالية الأناناس في خفض نسب الكوليسترول الضارة في الجسم مما يشكل حماية للأوعية الدموية من التصلب،إضافة إلى منع تراكم الدهون على القلب لذا فإن تناول الأناناس يحمي القلب من مختلف الأمراض ويقلل من خطر حدوث النوبات القلبية.

*تناول الأناناس بانتظام يقي من الإصابة بالسرطان ويكافح الأورام ويمنع تكونها ،كما أنه يعالج مشاكل الجهاز التنفسي ويزيد من مناعة الجسم بسبب محتواه الغني من فيتامين C.

*للأناناس فوائد جمالية متعددة على الجلد والبشرة منها أنه يكافح حب الشباب ويعالجه،كما يعالج الجروح والحروق ومختلف الالتهابات الجلدية إضافة إلى مرض الصدفية والأكزيما من خلال وضع الأناناس المهروس على الجزء المصاب بالمرض من الجسم.

*ننصح الأم الحامل بتناول حصص يومية من الأناناس لأنه يحتوي على البوتاسيوم والألياف وعلى فيتامين C

مما يجعل منه طعامًا جيدًا لها في هذه المرحلة ، لكن يجب التنبه إلى تناول الأناناس بدون إفراط لأنه قد يتسبب لها بالحموضة التي تزيد في فترة الحمل.

*الأناناس مناسب تماماً للأشخاص الذين يرغبون بإنقاص أوزانهم لأنه يساعد على الشعور بالشبع إضافة إلى حرق الدهون الموجودة بالجسم.

*تناول الأناناس يساهم في الحفاظ على صحة الكليتين بسبب خواصه المدرة للبول،كما يساعد الجسم على التخلص من السموم والسوائل الزائدة،أيضًا يساعد في علاج البرد ويحسن الدورة الدموية.

*تناول الأناناس بانتظام يساعد في الحفاظ على صحة العين.

*الأناناس يساعد في المحافظة على جمالك لأنه يزيد من إنتاج الكولاجين ويكافح التجاعيد وعلامات تمدد الجلد ويساعد على شفاء الجروح والحروق بشكل أسرع.

#القلب #السرطان #البشرة #cفيتامين #النوبةالقلبية #الأناناس #مدرللبول #الكوليسترول #عسرالهضم #المنغنيز