فوائد مذهلة لزيت السمسم على الصحة والبشرة

جمان علي : يشتهر استخدام زيت السمسم في العديد من ثقافات ودول العالم بسبب فوائده الكبيرة لذا يدخل في العديد من الأطباق وأصناف الطعام والحلويات والمخبوزات،إضافة إلى أنه يستخدم في قلي بعض أنواع اللحوم والخضار خاصة في المطبخ الشرق آسيوي وربما في ثقافات المجتمعات العربية لايستخدم زيت السمسم بكثرة إلا أن فوائده الكبيرة سوف تشجعك على وضعه في مطبخك واستخدامه في وصفات الطعام المختلفة ومن أهم هذه الفوائد:

*لزيت السمسم فوائد كبيرة على جمالك بسبب محتواه الغني من الزنك ،لذا فهو مهم جدًا لصحة الجلد والبشرة

وله فعالية في ترطيب البشرة وتنعيمها ومكافحة علامات التقدم في السن والتجاعيد وتمدد الجلد،أيضًا إذا كنت من عشاق الذهاب إلى شاطئ البحر يمكن استخدام زيت السمسم كواقي من أشعتها القوية.

*تناول زيت السمسم يساهم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم،كما يحمي القلب من الأمراض المختلفة مثل الجلطات وتصلب الشرايين.

* إدخال زيت السمسم ضمن نظامك الغذائي يقي من مرض هشاشة العظام ويساعد على نمو وتقوية العظام وشفاؤها بشكل سريع إذا تعرضت للإصابة وذلك لأن زيت السمسم يحتوي على الكالسيوم والمعادن والأملاح والنحاس والزنك.

*تناول زيت السمسم يقي من الاكتئاب لأنه يزيد من هرمون السيروتونين،مما يزيد من الشعور بالسعادة ويحسن المزاج ويقلل من الشعور بالقلق ويحسن النوم.

*زيت السمسم فعال جدًا في المحافظة على صحة الفم والأسنان من خلال استخدامه بطريقة المضمضة مما يساهم في تبييض الأسنان والقضاء على التسوس وعلى البكتيريا التي تسبب الضرر للأسنان.

*زيت السمسم فعال جدًا في علاج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء ، إضافة إلى التهابات القولون وأمراض القولون العصبي.

*تناول زيت السمسم بانتظام يشكل وقاية من أنواع مختلفة من السرطان على رأسها سرطان القولون بسبب محتواه الغني من مضادات الأكسدة وعنصر المغنيسيوم الذين لهما فاعلية كبيرة في مكافحة السرطان والقضاء عليه.

*تناول زيت السمسم له فعالية كبيرة في تنشيط الدورة الدموية وتعزيز عمليات الأيض في الجسم وزيادة تدفق الدم إلى أعضاء وأنسجة الجسم الداخلية.

*يستخدم زيت السمسم كمرهم خارجي في علاج التهابات المفاصل وتورمها وفي علاج داء النقرس ويخفف الآلام الناتجة عنه.

#زيتالسمسم #فوائدزيتالسمسم #داءالنقرس #الاكتئاب #القولونالعصبي #تصلبالشرايين #هشاشةالعظام