ماسك الكبريت مهم لبشرة رائعة على المدى الطويل

جمان علي: العناية بالبشرة مفتاح جمالها فلا يمكن الإعتماد فقط على مساحيق التجميل لاخفاء عيوبها بشكل يومي بل يجب الإهتمام بها وتغذيتها بالقدر الكافي كي تحافظ على رونقها وجمالها حتى مع تقدمك في العمر ،ومن المعروف أن البشرة تتاثر بسهولة بالتغييرات في درجات الحرارة وعدم تناول الغذاء المناسب.

فيما يلي بعض النصائح الهامة للعناية ببشرتك لتبقى جميلة ومشدودة وخالية من التجاعيد لأطول وقت ممكن :

احرصي على تناول المزيد من الماء والفواكه والخضروات :

فاستهلاك كمية كافية من الماء أمر هام لأنه يمنع الجفاف، كما أن تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على الماء كالبطيخ والخيار، يفيد في مقاومة جفاف البشرة.

قللي من تناول الحلويات :

أثبتت الأبحاث أن السكر ضار بالبشرة ويسبب حب الشباب والجفاف، لذا تناولي الفاكهة بدلا من الحلوى للحصول على الفيتامينات التي تحتاجها البشرة.

حضري ماسك من الكبريت أسبوعيا :

سيساعد ذلك على محاربة البكتيريا والالتهابات والحفاظ على بشرتك خالية من العيوب.

استخدمي بعض منتجات العناية بالبشرة :

كالمصل المضاد للأكسدة وكريم العين لمكافحة التجاعيد، وبعض المرطبات.

النوم مبكرا:

أكد الخبراء أنه لابد من الحصول على ما يقل من 7 إلى 9 ساعات يوميا كل ليلة.

#بشرةنضرة