أطعمة تؤثر سلبًا على بشرتك تعرفي عليها

جمان علي: يؤكد خبراء التغذية دائمًا أن كل مانتناوله من أطعمة صحية أو غير صحية يترك أثره على صحتنا وجمالنا لذا يتم التحذير بشكل دائم من بعض الأغذية التي تؤثر على جمال ورونق البشرة بشكل سلبي.

وفي هذا السياق تقول الدكتورة صفاء الحناوي، استشاري التغذية، إن هناك أغذية تضر بالبشرة لتظهر فيها التجاعيد أو تحولها من بشرة طبيعية أو مختلطة الى جافة أو دهنية ، مما يؤثر على جمال المرأة

ورونقها ومن أبرزها :

-الوجبات السريعة:

ترفع من نسبة الدهون في الدم مما يؤدي الى ظهور البثور والحبوب وزيادة حب الشباب بالبشرة.

- المكرونة:

نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات ، فهي ترفع مستوى السكر في الدم ، مما يحول البشرة الى بشرة جافه ، لتظهرالتجاعيد والخطوط الدقيقة مبكرًا.

-المحمرات:

سواء أكان التحمير بالزيت أو بالسمنة، فهو ضار جدًا حيث يزيد من وزنك ويدمر البشرة ليحولها لبشرة جافة.

#بشرة