وصفة الليمون وبذور الشيا لحرق الدهون

إذا كنت تحلمين بوزن مثالي فالجئي إلى دفائن وكنوز الطبيعة فهي تقدم لك الكثير من الحلول التي تساعدك على التخلص من الدهون الزائدة المزعجة والحدّ من احتمال إصابتك بأمراض خطيرة ومن هذه الكنوز التي تجهلها معظم النساء بذور الشيا إلا أنه يجب عليك أن تعرفي أفضل الطرق لاستخدامها وذلك حتى تتمكني من حرق دهون جسمك عموماً وتلك المتراكمة في بطنك خصوصاً.

" بذور الشيا والليمون "

من المعروف أن الليمون حارق ممتاز للدهون ويحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية ويعمل كمضاد للفيروسات المسببة لعدد من الأمراضكما أنّه يساعد جسمك في الحفاظ على رطوبته لا سيما أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف وهو يساهم أيضاً في تخليصه من السموم.

أما بذور الشيا فهي غنية بمضادات الأكسدة والألياف، ما يعني أنها تسهل عملية الهضم وتعزّز حرق الدهون إذاً ليس عليك سوى أن تتناولي هذين المكونين معاً ولن تصدقي النتيجة التي ستحصلين عليها.

"وصفة حارقة للدهون"

تعد تركيبة الليمون وبذور الشيا علاجاً فعالاً لتراكم الدهون في مناطق مختلفة من جسمك وخصوصاً بطنك ولأجل هذه الغاية طبّقي الوصفة التالية .

- حضّري أولاً هذه المكوّنات :

نصف كوب من الماء، ملعقة طعام من العسل، كوب من عصير الليمون وملعقة طعام من بذور الشيا.

- ضعي بذور الشيا في الماء لكي يمتصّ الألياف التي تحتوي عليها.

- اتركي البذور في الماء لمدة ساعة واحدة.

-امزجي الليمون والعسل جيداً وأضيفي المزيج إلى بذور الشيا والماء.

- اخفقي المكونات جيداً وتناولي ملعقة من المزيج يومياً في الصباح وقبل حلول موعد الفطور وبعد مرور أيام قليلة ستلاحظين أن بطنك بدأ يخسر كتلته الدهنية ويصبح مسطحاً بشكل تدريجي وبالطبع لا تنسي ممارسة الرياضة مثل المشي وتمارين القلب والأيروبيك.

#وصفةالليمونوبذورالشيا