العلكة الخالية من السكر لها أضرار أيضا . . احذريها

يتجه الكثير من الأشخاص الذين يهتمون بعمل حمية بشكل دائم إلى العلكة الخالية من السكر لاعتبارها صحية أكثر من تلك العادية ولا تحتوي على الوحدات الحرارية وتلبي إلى حد ما رغبتهم بتناول طعم حلو من خلال مذاقها الحلو واللذيذ لكنها في الوقت نفسه تخفي خلف مظهرها الصحي أضراراً وآثاراً جانبية تسببها خصوصاً للذين يفرطون في تناولها و صحيح أن العلكة العادية غنية بالسكر وتضر بالأسنان وبالصحة إنما لتلك الخالية من السكر أضرار أيضاً خصوصاً أنه قد يتم الإفراط في اللجوء إليها بحجة أنها لا تحتوي على السكر.

أضرار تناول العلكة الخالية من السكر :

الإحساس بميل زائد إلى تناول الأطعمة الغنية بالدهون والوحدات الحرارية :

لأن الدراسات أظهرت أن العلكة الخالية من السكر تخفف من الشهية والميل إلى الأكل والإحساس بالجوع يلجأ الكثير لتناولها لتجنب تناول الاطعمة غير الصحية لكن في الوقت نفسه تجعل من يعتمد عليها أكثر ميلاً إلى الأكل غير الصحي وأقل ميلاً إلى تناول الفاكهة والخضر والأطعمة الصحية عامةً في مقابل التركيز على السكاكر والتشيبس.

- خلل في عضلات الفك :

أحيانا يؤدي مضغ العلكة إلى مشكلة مزمنة ومؤلمة في الفك نتيجة الاستعمال المفرط للعضلات فيه، مما يؤدي إلى تشنجها وإلى آلام في الرأس والأّذنين والأسنان مع الوقت.

- مشكلات في الجهاز الهضمي :

يؤدي مضغ العلكة إلى ابتلاع الهواء بشكل زائد مما يسبب النفخة وآلاماً في المعدة وزيادة إفرازات الحمض فيها. كما أنها تؤثر سلباً في قدرة الجسم على هضم الاكل.

- تضرر الاسنان : حتى إذا كانت العلكة خالية من السكر تساهم في تضرر الأسنان وذلك بسبب غناها بالمنكهات الحمضية والمواد الحافظة التي قد تؤدي في المدى البعيد إلى تآكل الأسنان.

#العلكةالخاليةمنالسكر