لكل الأمهات : كيف تبدئين بإطعام طفلك بطريقة صحية وصحيحة!

تنشغل كل أم وتقلق خاصة الأمهات الجدد بكل شيء يخص رضيعها لأنها بفطرة الأمومة المتواجدة بكينونتها التي فطرها الله عليها تود أن ألا تقصر معه في أي شيء سواء كانت صحته ملابسه وأهم شيء طعامه لأن العقل السليم في الجسم السليم وتتمنى أن تراه ينمو أمامها بخير وسلامة إلا أن معظم الأمهات لا تعرف كيفية إطعام الطفل الرضيع بطريقة صحيحة وصحية وما هي الأطعمة التي يمكن البدأ فيها لكي يتناولها الصغير ولا تسبب له الضرر وما هي الأطعمة التي يقبلها وما هي الأطعمة التي يرفضها الصغير لأنه في الواقع يجب عليك أن تكوني علي علم ومعرفة بكل التفاصيل التي تخص غذاء الطفل الرضيع حتى لا تسببي له الضرر أو المرض ويقبل الطفل الطعام بسهولة ولا يرفضه .

إذا هناك عمر معين لكي تبدئي بإطعام الطفل الرضيع وهو من الشهر السادس وبعض النساء تبدأ بإطعام أطفالها من الشهر الخامس حتي يعتاد علي الطعام في سن مبكر ولا يرفضه ولكن المفضل حسب نصائح الأطباء البدء بالطعام من الشهر السادس لكي تكون معدته أكثر تقبلا للطعام ومن المفضل البدء بطعام تقومي أنت بتحضيره بالمنزل كالخضار والفواكه المسلوقة لأنها صحية أكثر وخفيفة علي معدة الطفل الرضيع أكثر من السيريلاك والأرز المطحون وغيره من المنتجات الجاهزة للأطفال فبعض الأطفال لا يقبلوها ويرفضوا جميع أنواع الطعام بعدها لأنها تكون ثقيلة بعض الشيء علي معدة الطفل الرضيع وهناك طريقة جيدة لكي تقومي بتحضير طعام الطفل في المنزل وهي : قومي بتقشير حبة تفاح وتقطيعها وسلقها بالماء علي الغاز مدة ربع ساعة وبعد ذلك قومي بوضعها في الخلاط الكهربائي وهرسها جيدا ضعيها بالثلاجة وأخرجي منها قدر ما تحتاجين لطفلك ويمكنك أيضا أن تسلقي خضار مثل الكوسا ولكنك يفضل البدء بإطعام الطفل من التفاح المسلوق لأنه حلو المذاق ويحبه الأطفال بسرعة وينصح أيضا باللبن لأنه خفيف وصحي للأطفال . في أول أسبوع تبدئي فيه بإطعام الطفل أطعميه ملعقتين في اليوم مثلا حتى يتعرف علي طعم الأكل ويقبله بالتدريج وقومي بعد يومين مثلا بزيادة الكمية لثلاث ملاعق وهكذا بالتدريج حتى تلاحظي أنه يصبح يأكل نصف وجبة في اليوم في خلال أول اسبوعين أو ثلاث وبعد ذلك قومي بزيادة الطعام حتي يأكل وجبة كاملة في اليوم وعند بلوغه الشهر السابع ابدئي بإضافة أكل جديد له مثل السيريلاك و البطاطا المسلوقة مع الكوسا المسلوقة والجزر المسلوق أيضا وسوف تقومي بزيادة كمية الطعام في الشهر السادس حتي يأكل وجبه ونصف مثلا أو اثنتان اذا لم يكن حليبك كافي لإشباعه واسقيه الماء بعد كل وجبه حتي لا يعاني من الإمساك وعندما يبلغ الشهر الثامن أضيفي أطعمه جديدة أيضا مثل كبدة الدجاج المسلوقة وصفار البيض المسلوق ونوعي له في الطعام حتي يقبل جميع أنواع الأطعمة وبالتدريج أيضا زودي له وجبات الأكل حتي تصبح ثلاث وجبات في اليوم في الشهر التاسع وفي الشهر العاشر ابدئي بإطعامه بعض أنواع الطبخ مثل البازيلا والملوخية والبامية حتي يقبل مثل هذه الأكلات وعند بلوغه عمر السنة سوف تلاحظي أنه يأكل كل أنواع الأطعمة ولا يرفضها وتبقي صحته جيدة ومناعته قوية.

#غذاءالطفلالرضيع