نصائح للمحافظة على صحتك في الصيف

من المعروف أن ارتفاع درجات الحرارة يتسبب في العديد من المشكلات الصحية بينما يحاول معظمنا الحماية من التعرض لتلك المشكلات ودائما ما نبحث عن الوسائل والحلول التي تساعدنا على هذا.

وبحسب ماجاء في موقع "هيلث" الأمريكي فهناك مجموعة من النصائح التي يجب إتباعها للحماية من مجموعة الامراض التي نحن بصددها بسبب ارتفاع درجات الحرارة والتي تتمثل أهمها فى البعد عن لمس الأدوات المعدنية فى المواصلات العامة خاصة المترو لأنه يحتوي على الكثير من البكتريا والفيروسات وكما جاء في الموقع فإن إستخدام زجاجات المياه المستخدمة من قبل أشخاص آخرين يهدد حياتنا فلا يجب القيام بذلك خاصة خلال فصل الصيف كون العدوى تنتشر بدرجة أكبر بالإضافة إلى أنه يجب الحرص على تغيير الملابس الداخلية بصورة مستمرة كونها تحمل الكثير من البكتريا التي تصيبنا بمشكلات عديدة.

#صحتكفيالصيف