أطعمة تمنحك بشرة أصغر سنا

تمتعك بجمال خاص وشخصية لافتة يبدأ من بشرة نقية ومشرقة وهذا الأمر لاتحله مستحضرات التجميل التي تؤثر عليها بالسلب عليها مع مرور الوقت فالاهتمام بالصحة العامة وحده يجعلك تحصلين على بشرة نضرة وجميلة .

وفي سياق ذلك عرض موقع"health" أطعمة مغذية تجعل بشرتك تبدو أصغر سنا من أبرزها : الأفوكادو والرمان والبطيخ ومأكولات البحر المليئة بالفيتامينات والأوميجا 3 والمعادن.

1-الأفوكادو: يحتوي على حمض الأوليك الذي يجعل الجلد يحتفظ بمزيد من الرطوبة.

2- التوت: يحتوي على فيتامين C, E والتي تجعل الجلد أكثر نضارة وتحارب الضرر وتغذي الجذور.

3- الرمان: البذور تحتوي على إحماض وفيتامينات تساعد البشرة على أن تكون نضرة وقادرة على انتاج الكولاجين والحد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

4- البطيخ: يساعد الليكوبين الموجود في البطيخ أضرار الأشعة فوق البنفسجية والتي تسبب التجاعيد المبكرة وجفاف البشرة .

#بشرةأصغرسنا