إذا كنت ترغبين بانجاب طفل تعرفي على أطعمة تزيد الخصوبة

إذا كنت عروس جديدة وتودين انجاب طفل بسرعة عليك أولا التوكل على الله سبحانه وتعالى ومعرفة أنه هو وحده القادر على منحك نعمة الأمومة أو أخذها منك ثم بإمكانك الأخذ بالأسباب كمراجعة طبيب نسائي والإنتباه إلى وزنك فقد ذكرت دراسات أن خصوبة الرجل والمرأة تتأثر بعوامل داخلية وخارجية عديدة فهي ترتبط بعوامل داخلية نفسية كالتوتر والقلق والاضطراب وأخرى خارجية جسدية مرتبطة بوزن الجسم أو نقص الغذاء وعدم معرفة النوعيات المفيدة من المأكولات التي تقوي الخصوبة وترفع الكفاءة.

وينبغي عليك معرفة أن سبب قلة خصوبة المرأة يرجع إلى السمنة وقلة النشاط الحركي ومما لا شك فيه أن تناسب الوزن مع الطول يساعد على سلامة الخصوبة لأن الوزن الزائد يؤدي إلى تراكم الدهن حول الرحم الأمر الذي ينتج عنه صعوبة التبويض.

كما أن نقصان الوزن عن الطبيعي يؤثر على كمية إفرازات الهرمونات اللازمة لحدوث الحمل ومن ثم تتضاءل فرص الحمل ولكي تحصلي على الوزن المناسب ينصحك أصحاب الإختصاص بضرورة ممارسة الرياضة اليومية كالمشي فهي تساعد على الاحتفاظ بالوزن المناسب كما أنها تقوي الخصوبة.

أيضا يجب عليك تناول أنواع معينة من الأطعمة التي من شأنها زيادة خصوبتك وخصوبة زوجك ومن أبرزها :

المحار

يتميز بأنه رقم واحد بين الأطعمة التى تحتوى على الزنك وقد أثبت فاعليته فى زيادة النشاط الجنسي كما أنه يحتوى على الأحماض الأمينية: أسبارتيك أسيد وأسبارتيت وكلاهما يساهم فى زيادة إفراز هرمون التستوستيرون لدى الرجال وزيادة هرمون البروجسترون لدى النساء وكلا الهرمونين يزيدان من الرغبة الجنسية لدى الزوجين.

الرمان

على ذمة دراسات علمية فإن فوائد الرمان يمكن ان تضاهي فائدة حبوب الفياجرا في معالجة مشاكل ضعف الانتصاب والعجز الجنسي بسبب غناه بمضادات الاكسدة كما أن تناول كوب من عصير الرمان يوميا قد يغني عن تعاطي أدوية التنشيط الزوجي للرجل والمرأة على حد سواء.

الفراولة

الفراولة وما يماثلها من الفواكه الصيفية كالكرز والتوت تزيد من الشهوة الجنسية لكلاً من الرجال والنساء بنفس الدرجة وأوضح العلماء أنه بالرغم من أن هذه الفواكه لا تتمتع بالمفعول المباشر الذي يحققه عقار الفياجرا إلا أن تناول كميات كبيرة من هذه الفواكه يمكن أن يظهر نتيجته خلال ساعات.

ويعتقد العلماء أن السبب وراء انفرد الفراولة بتلك الميزة هو احتوائها على معدلات عالية من الزنك في بذورها والتي تؤكل عادة مع الحبة بعكس باقي أنواع الفواكه التي تزال بذورها قبل تناولهاويذكر أن الزنك هو أكثر المغذيات المتعلقة بالجنس حيث أنه يحافظ على التستوستيرون وهو العنصر الأساسي في إنتاج الحيوانات المنوية كما أنه يساعد في تسريع تجهيز وتهيئة جسم المرأة لممارسة الجنس بالإضافة إلى أن الحيوانات المنوية تحتوي في تركيبها على نسب عالية من الزنك.

الأناناس

وهو أفضل مصدر طبيعي للمنجنيز حيث يعمل المنجنيز على تحفيز الانزيمات التي تعمل على انتاج العديد من الهرمونات التناسلية في الجسم وقد تؤدي قلة نسبة المنجنيز في الجسم لبعض الصعوبات في حدوث الحمل ويحتوي الاناناس ايضا على كميات هائلة من الانزيمات التي تساعد في تحسين عملية الهضم.

الباذنجان الأسود

الباذنجان الأسود بحسب دراسة مصرية يقضي على البرود والضعف الجنسي ويزيد الشهوة الجنسية لدى الرجال والنساء وذلك لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والتي تلعب دوراً كبيراً في تنشيط إفرازات الهرمونات الذكرية والأنثوية التي تشكل المصدر الأساسي لزيادة القدرة والتحفز الجنسي.

الأفوكادو

يحتوي على كميات كبيرة من حمض الفوليك والذى يساعد على حدوث التمثيل الغذائى للبروتين كما أن الأفوكادو يحتوى على فيتامين ب 6 الذي يزيد من معدل إفراز الهرمون الجنسي الذكري فضلاً إلى أنه يساهم في رفع الرغبة الجنسية لدى السيدات نظراً لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم.

الفلفل الحار

وهو يتكون بشكل رئيسى من مادة الكابسايسين “capsaicin “، وهى المسئولة عن إعطاء الفلفل اللذعة التى يتميز بها، وهو يحفز إفراز بعض المواد الكيميائية التى ترفع معدل ضربات القلب كما أنها تزيد من إفراز مادة الإندورفين التى تحفز الشعور بالرغبة الجنسية.

أخيرًا لاتنسي عبادة الدعاة في تحقيق أملك بالإنجاب السريع للذرية الصالحة.

#الخصوبة #طفل #أمومة #دعاء #التوتر #التبويض #المحار #الرمان #الفياجرا