ثلاث خطوات أساسية تحمي بشرتك في الشتاء

تتعرض البشرة للتلف والجفاف في فصل الشتاء فحساسية البشرة تزداد خلال الشتاء وهو مايستدعي ضرورة إعطائها عناية خاصة وفي هذا المقال نقدم لك بعض طرق العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء. أولا - استعملي الماسك المرطب لتتجنّبي جفاف الجلد . ثانيًا - استعملي الماكياج الذي يحتوي على المواد المرطبة وخاصة الفون دو تان. ثالثًا - استعملي مزيل للماكياج ناعم لكي لا تزيدي من عوامل القساوة على وجهك اعتمدي مثلاً الحليب أو الزيت المزيل للماكياج. رابعًا - لترطيب شفاهك ضعي دائماً مرهم شفاه في حقيبتك ومرريه عدّة مرّات في اليوم. خامسًا - حافظي على جسدك ولاتهمليه واستعملي الحليب المرطب ثلاث مرّات في الأسبوع لكي لا يجف الجلد. سادسًا اهتمي بيديك ورجليك من خلال وضع كريم يرطبهما ويحميهما من التشقق. نقدم لك أيضا نصائح تتعلّق باستعمال الأعشاب يمكنك اعتمادها وهي كالآتي : هناك زيوت نباتية ينصح بها للعناية بالجلد مثل: زيت الأركان وزيت الأفوكادو وزيت القنّب وزيت المكاديما وزيت الخروع بالاضافة الى زبدة الكاكاو وزبدة الشيا فهي زيوت ترطب البشرة وتحافظ عليها وتحارب التجاعيد. ويمكن استعمال الزيوت بعدة طرق مثل مزج الزبدة النباتية مع زيت الخروع ومدّهما على الوجه والجسم. أيضًا نلفت انتباهك إلى مسألة مهمة في ترطيب البشرة والعناية بها قد لاتنتبه لها معظم السيدات ألا وهي مسألة الطعام وكيفية اختيار نوع الأطعمة: أولاً- يفضل شرب كمية جيدة من المياه في اليوم وهذا يفيد البشرة كثيراً وينعشها خلال فصل الشتاء. ويفضل اختيار أطعمة تحتوي على أوميغا 3 إذ إنّ هذا النوع من الأسيد الدهني يضمن تماسك الخلايا وتلك الأنواع من الدهون موجودة في الزيت المستخرج من زهرة لسان الثور الموجودة في الشرق الأوسط وفي زيت بذور اللفت وفي زيت المعجن وأيضاً في البندق وفي السمك المدهن.

#فصلالشتاء #الحفاظعلىالبشرةفيالشتاء #ترطيبالبشرة