حافظ على صحتك بعد النوبة القلبية بممارسة الرياضة

وجهت دراسة حديثة أجرتها الجمعية الأوروبية لأمراض القلب نصائح طبية للأشخاص الذين نجوا من الأزمات القلبية بالقول أن الحفاظ على نشاط جسمك ونشاطه بعد نوبة قلبية يمكن أن ينقذ حياتك. من جهته قال الدكتور Arwigan Ekblum ، المؤلف الرئيسي للدراسة: " من المعروف أن الأشخاص النشطين بدنيا أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية ومن المرجح أن يعيشوا لفترة أطول ، لم نكن نعرف تأثير التمرين على صحة المرضى بعد نوبة قلبية." وبناء على ذلك تم عمل دراسة لتقييم العلاقة بين النشاط البدني والبقاء بعد نوبة قلبية ، لتشمل 22227 مريضا في السويد الذين لديهم تضخم في عضلة القلب بين عامي 2005 و 2013 ، وتم الإبلاغ عن مستويات النشاط البدني لمدة 6-10 أسابيع وبعد مرور 12 شهرًا على الإصابة بنوبة قلبية سئل المرضى عن عدد المرات التي مارسوها لمدة 30 دقيقة أو أكثر خلال الأيام السبعة السابقة للدراسة ، وتم تصنيف المرضى إلى ثلاث فئات: غير نشط أو نشط أو نشط قليلًا. وخلال فترة المتابعة توفي ما مجموعه 1،087 مريض وقام الباحثون بتحليل العلاقة بين المجموعات الثلاث و بين النشاط البدني والموت بعد تقييم تأثير العمر والجنس والتدخين والعوامل السريرية. وتوصلت الدراسة إلى أن المرضى الذين لم يكونوا نشطين دائما ، كان خطر الوفاة 37 ٪ "ووجدت دراستنا أن المريض يمكن أن يقلل من خطر الوفاة من خلال ممارسة النشاط البدني بعد نوبة قلبية.

وأكمل الدكتور Arwigan Ekblum، المؤلف الرئيسي نصائحه قائلا: المرضى الذين أفادوا بأنهم كانوا نشيطين بدنيًا بعد 6 إلى 10 أسابيع من التمرين ، أصيبوا بنوبة قلبية ، لكنهم انقرضوا " وقدمت الدراسة أدلة إضافية على أخصائيي الرعاية الصحية وصانعي السياسة الصحية.

وأضاف قال: "يجب أن يتم دعم التمارين مرتين أو أكثر أسبوعياً بشكل تلقائي للمرضى الذين يعانون من أزمة قلبية بنفس الطريقة التي يأخذون بها نصائح الإقناع ، ويحسنوا النظام الغذائي ويقللوا من الإجهاد".

#النوبةالقلبية #نشاطالجسم #تمارينرياضية #مرضى