تناول عصير البندورة يخلصك من ارتفاع ضغط الدم

من المعروف أن لضغط الدم أعراض خطرة على الصحة مثل حدوث نزيف للعين مما يسبب ضعف الإبصار وفي بعض الحالات قد يحدث نزيف فى المخ لا قدر الله أو تحدث الإصابة بالفشل الكلوي أو تضخم القلب أو هبوط القلب لذا يجب الإنتباه دائمًا إلى ضبط ضغط الدم فى مستواه الطبيعي وفي سياق ذلك ذكرت آمال فتحي استشاري السمنة والنحافة لليوم السابع قائلة : إن الإصابة بارتفاع ضغط الدم تعد مشكلة ناتجة عن طبيعة الجسم بالإضافة إلى تناول الأطعمة المالحة وكثيرة الدهون التى تساعد على ذلك مشيرة في الوقت ذاته إلى أن أن تناول عصير الطماطم من الحيل الجيدة التي تخلصك من ارتفاع نسبة ضغط الدم وتساهم في تنظيمه، لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة كمضادات الأكسدة وبعض الفيتامينات، وعليك تناول 2 كوب منه يوميا.

طريقة تحضير الوصفة:

نحتاج إلى حبتين بندورة

يتم وضع القليل من الماء في الخلاط الكهربائي وتقطيع ثمار الطماطم وضربهم جيدا وتصفيتهم ثم تناولها كعصير مرتين في اليوم.

#ضغطالدم #بندورة #الفشلالكلوي #هبوطالقلب #ارتفاعضغطالدم