تناول الرمان يكافح أمراض القلب والسرطان

جمان علي: مذاق الرمان اللذيذ يجعل من غالبية الناس تعشق هذه الفاكهة الخريفية الطيبة التي تكتب روائعها بماء الذهب إضافة إلى كونها غنية بالفوائد بسبب قيمتها الغذائية العالية واحتوائها على عناصر مهمة لصحة الجسم على رأسها : مضادات الأكسدة،فيتامينC،محتوى غني بفيتامين k يساهم في المحافظة على صحة العظام،فيتامين ب5 الذي يساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي إضافة إلى البروتينات والكربوهيدرات والدهون.

الرمان ثمرة كروية الشكل قرمزية اللون قشورها ذات قوام جلدي،أما شجرة الرمان تتميز بأزهارها الحمراء الجميلة وأوراقها التي تميل إلى اللون الأحمر أيضًا ويصل ارتفاعها إلى 6 أمتار وهي ذات أغصان متدلية في أطرافها أشواك، ويشتهر زهر الرمان باسم جلنار وهي كلمة معربة لكلمة كلنار الفارسية التي معناها ورد الرمان.

فوائد الرمان:

*تشير الدراسات بشكل متواصل إلى فعالية الرمان في الوقاية من مرض السرطان نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعيق نمو الخلايا السرطانية وتمنع تطورها.

*تناول الرمان بشكل مستمر يساعد في مكافحة أمراض القلب والدم إضافة إلى خواصه التي تساهم في خفض نسبة الكولسترول الضار ورفع نسبة الكولسترول الجيد في الدم.

*تناول الرمان مفيد لمرضى السكري نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على تقليل نسبة السكر في الدم.

*ينصح الأشخاص الذين يتبعون حميات معينة لإنقاص أوزانهم بإدخال الرمان ضمن نظامهم الغذائي اليومي لأنه يطرد السموم من الجسم ويقويه مما يساعد في عملية إنقاص الوزن.

*وجدت دراسات علمية مختلفة أن تناول الرمان يقلل من ضغط الدم المرتفع ويكافح الالتهابات ويقوي الدورة الدموية،كما يمنع تصلب الشرايين ويحميها من التجلط أيضًا.

*ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل دائمة في جهازهم الهضمي وفي المعدة بتناول الرمان بسبب فعاليته الكبييرة في مكافحتها والوقاية منها.

*تناول الرمان يعزز من عمل جهاز المناعة في جسم الإنسان بسبب محتواه الغني من مضادات الأكسدة كما يزيل الشعور بالتعب ويمد الجسم بالطاقة.

يساعد تناول الرمان بشكل منتظم في المحافظة على صحة ونضارة الجلد ويكافح علامات الشيخوخة والتقدم في السن ويحافظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة.

#الرمان #السرطان #أمراضالقلب #الشيخوخة #علاماتالتقدمفيالسن