وصفات طبيعية لعلاج تكسر الأظافر تعرفي عليها

جمان علي :الحصول على أظافر صحية ولامعة يهم كل سيدة تعتني بمظهرها وجمالها ، إلا أن هناك مشاكل متعددة تتعرض لها الأظافر على رأسها مشكلة التقصف والتكسر التي تعاني منها الكثير من السيدات وتنزعج بسببها ولهذه المشكلة عدة أسباب قد لاتنتبه لها المرأة وتعود لبعض العادات السيئة اليومية وأسلوب الحياة المتبع ومن أبرزها : * تتعرض الأظافر للتكسر في حال نقصت بعض الفيتامينات الضرورية من الجسم بسبب اتباع أسلوب غذائي غير صحي ومن أهم هذه الفيتامينات التي يؤدي نقصها إلى ضعف وتكسر الأظافر هي فيتامين A وفيتامين E ويتم الحصول عليها من السبانخ والأفوكادو والجزر،أيضًا يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم مثل الحليب والمأكولات البحرية كما ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات مثل البيض والمكسرات والحبوب الكاملة. * تتعرض الأظافر للتكسر والتقصف بسبب نقص البروتينات في الجسم لذا السيدات اللواتي يعانين من هذه المشكلة عليهن الإنتباه إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات مثل اللحوم الحمراء والدجاج والسمك والبيض والفول. * من أهم أسباب الإصابة بتكسر الأظافر،عدم شرب كميات كافية من الماء يوميًا ، لذا يجب الاهتمام بشرب كمية جيدة جدًا من الماء حتى في فصل الشتاء لوقاية الأظافر من التكسر والضعف.

*تلجأ بعض السيدات لإزالة الجلد الميت من الأظافر حتى تحسن من مظهرها، إلا أن هذه العادة تؤثر بشكل سلبي على الأظافر خاصة إذا تم إزالته تمامًا لأن هذا الجلد يحمي الظفر من الإصابة بأي عدوى أو فطريات يمكن أن تصيبه، لذا يجب أن تقومي بتعقيم أظافرك جيدًا عند إزالة الجلد الميت من حولها.

*إذا كانت أظافرك طويلة عليكِ الحذر من عادة تفعلينها وتتسبب في تقصفهم وهي الطباعة لساعات طويلة على الكمبيوتر أو على الهاتف الجوال والتخلص من تقصف الأظافر الناتج عن هذه العادة يكون إما بقصهم أو بردهم.

* حتى تكافحي تكسر الأظافر المستمر عليكِ ترطيبها بشكل مستمر باستخدام كريمات الترطيب أو زيت جوز الهند.

*القيام بالأعمال المنزلية بشكل يومي يتسبب في ضعف الأظافر وتكسرها لأن الأظافر تتعرض بكثرة للماء والمنظفات لذا ينصح بارتداء القفازات أثناء عملية التنظيف اليومي للمنزل.

*وضع طلاء الأظافر لفترة طويلة يعيق تنفس الأظافر وبالتالي يؤدي إلى ضعفها وتكسرها.

وصفات طبيعية للعناية بالأظافر ومنع تكسرها :

*زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية التي تعالج هذه المشكلة بشكل جذري من خلال غمس الأظافر في زيت الزيتون الدافئ وتركها لمدة 15 دقيقة وبعد ذلك يتم إزالة بقايا الزيت عن اليدين وإبقائها على الأظافر حتى تمتصه بشكل نهائي وللحصول على نتيجة أفضل ينصح بتكرار هذه العملية مرة كل ثلاثة أيام.

*هذه الطريقة جيدة جدًا قي علاج تكسر الأظافر إلا أنها مزعجة بسبب رائحة الثوم وذلك من خلال قطع حبة الثوم إلى نصفين ثم فرك الأظافر بها لمدة خمس دقائق حتى تمتص عصير الثوم تماما.

*يمكن الوقاية من تكسر الأظافر باستخدام هذه الوصفة المكونة من :

*عصرة ليمون.

*ملعقة زيت زيتون.

*ملعقتين ملح.

*3ملاعق سكر.

الطريقة :

بعد خلط هذه المكونات بشكل متجانس،ضعي يديك أولا في ماء دافئ لمدة ربع ساعة ثم أخرجيها ودلكي أظافرك بفرشاة أسنان نظيفة ومبللة بالخليط بشكل دائري لمدة 5 دقائق.

#تكسرالأظافر #تقصفالأظافر #الدجاج #السمك #وصفاتلعلاجتكسرالأظافر