طرق طبيعية للتخلص من الشيب المبكر

جمان علي : الشيب المبكر مشكلة تتسبب بأذى نفسي للبنات الصغيرات وتبدأ عادة في مرحلة المراهقة أو في العشرينات من العمر ولهذه المشكلة عدة أسباب من أبرزها :

*تشير بعض الدراسات إلى أن ظهور الشيب المبكر قبل سن الثلاثين سببه الضغوط النفسية والعاطفية ، إلا أنه في المقابل هناك دراسات علمية أخرى تنفي صلة الضغوط النفسية والصدمات بالشيب المبكر وتعتبرها خرافة.

*العامل الوراثي يلعب دورًا كبيرًا في ظهور الشيب المبكر فإذا كان أحد والديك يعاني منه فإن فرص ظهوره عندك في سن مبكرة تكون أكبر.

*إن اتباع بعض العادات الغير صحية يتسبب بظهور مشكلة الشيب المبكر وعلى رأس هذه العادات التدخين وتناول الكحول.

*الإكثار من تناول المشروبات التي تحتزي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والتوابل.

*اتباع حمية غذائية لانقاص الوزن تفتقر إلى العناصر الغذائية الهامة للجسم.

*اتباع نظام غذائي غير صحي يزيد من احتمالية تعرضك للشيب المبكر بسبب افتقار هذا النظام لفيتامين ب12 لذا يجب الانتباه إلى ضرورة تناول أطعمة تحتوي على هذا الفيتامين مثل اللحوم الحمراء والتونا والسلمون والجبنة والبيض والحليب.

يمكن أن تساعد الصبغات الموجودة في الأسواق بمعالجة هذه المشكلة بشكل مؤقت إلا أن هناك طرق طبيعية أقل كلفة وتعطي نتائج أفضل على المدى الطويل وهي كالآتي :

*هذه الوصفة لها تأثير كبير في مكافحة ظهور الشيب المبكر وطريقة عملها تكون بخلط أوراق الكاري مع زيت الشعر ووضع المزيج على فروة الرأس وستلاحظين بطء ظهور الأبيض بعد مرات متعددة من الاستخدام.

*الشاي الأسود أو الشاي الأحمر مفيد جدًا لمكافحة الشيب المبكر فهو يمنح الشعر لونًا غامقًا ومظهرًا لامعًا وملمسًا ناعمًا ويكون ذلك من خلال نقع 3 إلى 5 أكياس من الشاي في الماء المغلي ، ثم وضعها على الشعر النظيف والرطب بعد تبريدها وإذا كنت تستخدمين منعم للشعر يمكن خلط الشاي معه ووضع المزيج على الشعر لمدة ساعة قبل شطفه.

*النحاس أحد العناصر الغذائية المهمة التي يتسبب انخفاضها في حدوث الشيب المبكر لذا يجب الاهتمام بتناول نظام غذائي غني بالعدس واللوز والشوكولاتة الداكنة والهليون وكبد لحم البقر.

#الشيبالمبكر #الشايالأسود #النحاس #عاداتغيرصحية