التفاح الأخضر يكافح الزهايمر والربو

جمان علي : يشتهر التفاح الأخضر بطعمه المرغوب وبفوائده العالية لدرجة أن تسمى بعض الصفحات والبرامج الصحية باسمه ، كما يتميز التفاح الأخضر بقيمته الغذائية الكبيرة نظرًا لمحتواه الغني من المعادن والفيتامينات والألياف وعدد قليل جدا من السعرات الحرارية.

فوائد التفاح الأخضر :

*تناول التفاح الأخضر يعزز المناعة ويحمي خلايا الجسم من التلف ويحارب الجذور الحرة ويطرد السموم من الجسم بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والمركبات الفلافونويدية وفيتامين C.

*تناول التفاح الأخضر يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري.

*تناول التفاح الأخضر يكافح الربو ويخفف من الحساسية وصعوبة التنفس بسبب احتوائه على مضادات أكسدة ومعادن وفيتامينات تخفف من ردات الفعل التحسسية وتعزز جهاز المناعة.

*تناول التفاح الأخضر بشكل دوري له فعالية كبيرة في المحافظة على صحة الجلد والبشرة فهو يعيد بناء الخلايا ويجددها ويحميها من خطر الجذور الحرة بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، كما يكافح التجاعيد وعلامات التقدم في السن ويعزز عملية إنتاج الكولاجين الذي يدخل في تركيب البشرة وخلايا الجلد بسبب احتوائه على فيتامينc.

*تناول التفاح الأخضر يساهم في الوقاية من حب الشباب والبثور وبعض الأمراض الجلدية.

*تناول التفاح الأخضر يعزز صحة الشعر بسبب احتوائه على مجموعة مغذية وضرورية من العناصر على رأسها الزنك والنحاس والمنجنيز والبوتاسيوم والحديد، والتي تلعب دوراً كبيراً في نمو الشعر وتقويته ومنع تساقطه،أيضا يكافح التفاح الأخضر قشرة الشعر لأنه يعمل على ترطيب فروة الرأس وتغذيتها ومنع جفافها.

*تناول التفاح الأخضر يشكل وقاية من مرض الزهايمر لأنه يعزز الصحة العقلية ويحارب الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر مثل الزهايمر، بسبب محتواه الغني من مضادات الأكسدة التي تحافظ على سلامة الخلايا العصبية.

*تناول التفاح الأخضر ضروري لصحة العظام لأنه مصدر مهم لمجموعة من المعادن لصحة العظام ونموها بشكل سليم، مثل: الكالسيوم، والنحاس، والبوتاسيوم، والزنك، والمنجنيز، والحديد كما يساهم في الوقاية الالتهابات مثل الروماتيزم ويعزز عمل الغدة الدرقية.

*تناول التفاح الأخضر يعزز من عملية الأيض بسبب محتواه الغني من الألياف الغذائية التي تساهم في تنشيط عملية الهضم وحركة الأمعاء وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.

#التفاحالأخضر #فوائدالتفاحالأخضر #الربو #صحةالشعر #حبالشباب #الزهايمر #عمليةالأيض #مكافحةالشيخوخة