تناول الثوم يقي من السرطان ويمنع حدوث الجلطات

جمان علي: لاتكتمل النكهة اللذيذة لكل طبخة بدون إضافة الثوم فهو أحد أسرار النجاح لكل مذاق شهي في عالم الطبخ إلا أن مزايا الثوم لاتنحصر في عالم الطبخ ، بل تمتد لتشمل الصحة والجمال والمحافظة عليهما لأطول مدة ممكنة ومن أهم هذه الفوائد :

*يكافح تناول الثوم بشكل دوري حدوث الجلطات ويقي منها؛لأن تناوله يتسبب بزيادة إنتاج اكسيد النيتريك في الأوعية الدموية مما يعمل على توسيعها وتذويب الجلطات الدموية.

*تناول الثوم بشكل دوري يخفض من مستويات الكوليسترول السيء في الجسم،كما يخفض من معدلات ضغط الدم المرتفع مما يترتب عليه وقاية جيدة من الإصابة بالسكتات وأمراض القلب المختلفة.

*تناول الثوم يقي من أمراض الشتاء ويعالجها خاصة الزكام،كما يكافح انواع مختلفة من الجراثيم والبكتيريا والفيروسات والفطريات ويمنع حدوثها.

*يعتبر مرض السرطان هاجس العصر،إلا أنه يمكن خفض خطر الإصابة به من خلال تناول الثوم بشكل دوري وذلك بسبب محتواه الغني من مضادات الأكسدة وخصائص أخرى لها فعالية كبيرة في تعزيز عمل الجهاز المناعي بجسم الإنسان.

*ينصح الخبراء مرضى السكري بتناول الثوم لأنه يقلل من مستوياته في الدم، كما يعمل تناول الثوم بشكل دوري بالنسبة لمرضى السكري على الوقاية من الأعراض والأمراض المرافقة للمرض مثل مشاكل الكلى، أو الجهاز العصبي ومشاكل شبكية العين.

*تنصح المرأة الحامل بتناول الثوم لأنه فعال جدا في تنشيط الدورة الدموية وتقليل الكوليسترول الضار في الجسم وتخفيض ضغط الدم المرتفع،كما أن تناول المرأة الحامل للثوم يعمل على زيادة وزن الأطفال عند ولادتهم ويشكل وقاية لها من مخاطر تعرضها لمقدمات تسمم الحمل.

*تناول الثوم أو استخدامه بشكل موضعي على الشعر،يعمل على زيادة نموه ويغذيه ويقويه ويمنع تلفه وضعفه وتساقطه ويزيد من لمعانه وبريقه،كما يكافح الأكزيما والصدفية وهما مرضان جلديان يضران بصحة الشعر.

*تناول الثوم أو وضع زيته على البشرة مفيد جدًا في مكافحة الالتهابات الفطرية أو الثآليل،إضافة إلى العديد من الأمراض الجلدية التي تتعرض لها البشرة،كما أنه يقضي على البكتيريا والفيروسات لمسببة لحب الشباب وغيرها من الالتهابات الجلدية،أيضا يحافظ تناول الثوم على صحة البشرة ونضارتها ونقائها ويكافح الخطوط والتجاعيد وعلامات تمدد الجلد وعلامات التقدم في السن التي تصيبها في عمر مبكر.

#الثوم #فوائدالثوم #مكافحةالسرطان #خفضالكوليسترول #خفضضغطالدم #البشرة #الشعر