قصب السكريعزز مناعة الجسم ويكافح الاكتئاب

جمان علي: يتميز نبات قصب السكر بمذاقه الحلو الذي جعل الناس يقبلون على شرائه والاستمتاع بطعمه في مواسمه وجعل له شعبية جارفة حول العالم ،كما أن لنبات قصب السكر قيمة غذائية عالية تتمثل في محتواه الفريد من السكريات الأحادية سريعة الامتصاص، إضافة كمية ممتازة من الألياف الغذائية وكميات مختلفة من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات على رأسها فيتامين A وفيتامين C إضافة إلى الحديد والكالسيوم والفسفور ونسبة بسيطة من البروتين.

فوائد قصب السكر :

*تناول قصب السكر يعمل على خفض معدلات الكوليسترول السيء والدهون الثلاثية في الجسم مما يشكل وقاية من أمراض القلب والشرايين.

*تناول قصب السكر جيد للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية معينة لأنه يعزز عمليات الأيض وحرق الدهون في الجسم؛بسبب محتواه الجيد من الأحماض الأمينية،كما يساعد على انقاص الوزن والمحافظة عليه لأنه يزيد من الشعور بالشبع.

*تناول قصب السكر له أهمية بالغة في عمليات النمو المختلفة بالجسم وفي بناء العضلات وعملها.

*يتميز قصب السكر باحتوائه على مضادات الأكسدة التي تكافح بعض الأنواع من مرض السرطان مثل سرطان البروستاتا وسرطان الثدي.

*قصب السكر غني جدًا بالألياف لذلك له فعالية جيدة في المحافظة على استقرار معدلات السكر في الدم لدى مرضى السكري.

*تناول قصب السكر يقوي مناعة الجسم بسبب احتوائه على مادة البوليفينول ومضادات الاكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة .

*يمكن تناول قصب السكر لخفض دراجات الحرارة المرتفعة وفي علاج الحمى ومكافحة أمراض البرد والتهاب الحلق والانفلونزا ومنع العدوى البكتيرية والفيروسية.

*تناول قصب السكر يعزز وظائف الكبد وصحة الجهاز الهضمي ويعالج الإمساك.

*تناول قصب السكر يعزز من عمل الكلى ويمنع تجمع الحصى فيها ويعالجها.

*تناول عصير قصب السكر له فعالية كبيرة في الوقاية من تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.

* الأشخاص الذين يعانون من ضغوطات مختلفة في الحياة ينصح لهم بتناول عصير قصب السكر لأنه يعمل على تهدئة الاعصاب ويحسن المزاج ويكافح الإكتئاب ويساعد على الاسترخاء.

*تناول عصير قصب السكر مفيد جدًا في المحافظة على صحة وجمال البشرة والشعر والأظافر،كما أنه يكافح الشيخوخة وعلامات التقدم في السن بسبب محتواه الغني من الأحماض الأمينية الأساسية ومضادات الأكسدة القوية،أيضا يعمل تناول كوب من عصير قصب السكر يوميًا بشكل فعال في المحافظة على صحة وسلامة الأظافر ويقويها ويكافح هشاشتها وظهور البقع البيضاء عليها.

*يعمل تناول عصير قصب السكر في المحافظة على رطوبة ونضارة البشرة ويعالج مشاكلها المختلفة مثل الشيخوخة والتجاعيد وعلامات تمدد الجلد وحب الشباب؛بسبب احتوائه على مضادات الاكسدة كالبوليفينول وأهم الفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين و C، وحمض alpha hydroxy الذي يشتهربأهميته في المحافظة على الخلايا من التلف ومكافحة الجذور الحرة وتعزيز الكولاجين في الجسم.

#الكوليسترول #حرقالدهون #فوائدقصبالسكر #أمراضالقلب #عملياتالأيض #سرطانالثدي #وظائفالكبد #تسوسالأسنان