احمي بشرتك من الجفاف في فصل الشتاء بهذه الخطوات

جمان علي : تعاني الكثير من الفتيات والسيدات من جفاف وتقشر البشرة في فصل الشتاء وتزيد المشكلة بشكل ملحوظ عند السيدات اللواتي يتمتعن ببشرة جافة من الأساس وذلك بسبب تعرضها للهواء البارد، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث مشكلة تؤرق السيدات بشكل أكبر وهي ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن بشكل أسرع

ولأننا على مشارف الشتاء وحتى لاتتعرض بشرتك للجفاف والتقشر،ننصحكِ بهذه الخطوات للوقاية من هذا العارض المزعج الذي يفقد البشرة نضارتها ورونقها بمرور الوقت:

أولًا

احرصي على القيام بتقشير بشرتك أسبوعيًا لتنظيفها من خلايا الجلد الميتة،مما يمنحك بشرة ناعمة ونضرة طوال فصل الشتاء ،كما يفضل أن تستعيني بمواد ومنتجات طبيعية لتقشير بشرتك.

ثانيًا

احرصي على ترطيب بشرتك باستخدام كريم مرطب في فترة الصباح وفترة المساء حتى تكافحي جفاف البشرة وتقشرها وتحافظي على رطوبتها ونضارتها وجمالها في فصل الشتاء.

ثالثًا

لاتترددي في تحضير أقنعة وماسكات منزلية للمحافظة على نضارة بشرتك ومطبخك مليء بالمواد التي تساعدك في إعداد وصفات مفيدة جدًا للبشرة مثل :زيت الزيتون،العسل،الزبادي،الخيار،الأفوكادو،الفراولة وزيت جوز الهند.

رابعًا

لايقتصر العناية بالبشرة على العناية الخارجية بل يجب أن تكون هناك عناية داخلية تتمثل في اتباع نظام غذائي مليء بالفيتامينات والمعادن التي تعمل على ترطيب الجلد بشكل جيد وبناء على ذلك ننصحك

بالتركيز على تناول الخضار الورقية وعلى تناول مقدار يومي من المأكولات التي تحتوي على اوميغا3 مثل الأسماك والمكسرات لأنها تساعد في الحفاظ على صحة ونضارة البشرة.

خامسًا

ننصحك بشرب كميات جيدة من الماء في فصل الشتاء حتى لو لم تشعري بالعطش ،فبشرتك بحاجة ماسة ومتواصلة للماء حتى تحافظ على رطوبتها وليونتها في هذا الفصل البارد.

#جفافالبشرة #تقشرالبشرة #فصلالشتاء